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秋天是一个又短暂而且又干燥的季节。很多朋友因为本身缺水而引发咳嗽、痰多等各种秋季特有的疾病。这时候，水果就成为很多朋友每天必备的养生佳品。但是面对市场上各种各样的新鲜水果，你知道秋天吃什么水果好么？…[详阅>>]
标签：养生百科 秋天干燥，吃什么水果补充水分好呢？
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进入秋天，大家都开始琢磨着补补身体了，因为秋季补好冬季才能不生病，今天小编就要告诉大家的有一种自然健康的补法，不用特意花时间去做，休闲娱乐间就可以完成啦。那就是：晒太阳！…[详阅>>]
标签：晒太阳
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渐渐变冷的天气，在秋裤、保暖裤的重重保暖下，手脚依然入骨的冰冷挥之不去，忙碌了一天后，只想在沙发上葛优躺，在这个冷天睡前必定要好好享受，来达到驱寒的效果~真的会让你幸福感加倍！特别如何正确泡脚？…[详阅>>]
标签：泡脚
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很多人喜欢通过艾灸的方式来驱赶体内的寒气。那么在如此寒冷的冬天能不能艾灸呢？在冬天的时候艾灸有哪些好处呢？冬天艾灸之后有哪些注意事项？想要了解相关问题，就一起来看一下吧。…[详阅>>]
标签：艾灸
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刮痧是中医上的一种特有疗法，刮痧的主要功能是化瘀，促进人体自我免疫功能的恢复。是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到透痧的作用，还可配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法使用，加强化瘀、驱邪的效果。…[详阅>>]
标签：刮痧
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天气越来越凉了，一到这个时候，很多人特别是女性、老人，还有平时就体虚的人很容易有一种情况：手脚冰凉，从内往外的透着凉气，怎么捂也捂不过来，穿多少都不管用。吃阿胶、当归也无效。穿多少都不管用。为什么会这样呢，手脚冰凉怎么办呢？…[详阅>>]
标签：手脚冰凉
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草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。…[详阅>>]
标签：冬季养生
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天气越寒冷，流感病毒却越活跃，孩子属于易感人群，稍不注意就会被感染。…[详阅>>]
标签：冬季养生 流感
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一到冬季，不少人开始泡脚，不过有人问，冬天天天泡脚好吗？民间谚语“天天洗脚，胜过吃药”，那么冬天天天泡脚好吗？…[详阅>>]
标签：冬季养生
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中医理论中历来重视阳气的养护，《黄帝内经》云“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰……”，是说人体阳气失其运行，就会减损寿命或夭折。…[详阅>>]
标签：冬季养生
