婴儿六个月辅食怎么做才有营养

　　宝宝随着年龄的增长，酶的分泌也逐渐变得成熟和强大，从4个月的时候就开始分泌，越往后，酶分泌也就越强。在以往的经验看来，婴儿4个月的时候就可以添加辅食了，但最新的研究表示，婴儿添加辅食的最佳时间为6个月的时候。因此，妈妈们可以一直实行母乳喂养到1岁，或者更长，从6个月的时候适当添加辅食，做到母乳为主，辅食为辅即可。婴儿六个月辅食应该怎么做？婴儿辅食怎么做？婴儿辅食有哪些？

　　蔬菜牛肉粥原料

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　　制法：1、准备牛肉并磨碎。

　　2、将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。

　　3、将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，加入适量的盐调味。

　　蛋黄泥

　　食材：鸡蛋。

　　制作方法：将鸡蛋煮熟、剥壳，取出蛋黄，研磨成粉，可用开水调和，在两次喂奶中间给宝宝吃。开始时每天喂一只蛋黄的1/8，等宝宝适应后，逐渐增加到1/4、1/2，直至整个蛋黄。婴儿六个月辅食应该怎么做？婴儿辅食怎么做？婴儿辅食有哪些？

　　山药泥

　　月龄：适合6M+宝宝。

　　食材：铁棍山药适量、温水/母乳/配方奶适量。

　　工具：菜刀、菜板、保鲜袋、擀面杖、碗、勺子。

　　制作步骤

　　1、山药洗净去皮

　　PS：建议带上一次性手套再去皮，防止出现手痒。

　　2、将山药放入炖锅，蒸20分钟左右，能够用筷子扎透即可。

　　3、蒸好的山药放入裱花袋或者加厚的保鲜袋，用擀面棍，先压后擀，山药是很容易成泥的，来回个10多下就可以了。如果太粘稠了，可以加一点水或者宝宝的配方奶调制一下。

　　PS：也可以用辅食机打成泥。

　　4、婴儿六个月辅食应该怎么做？一小碗山药泥就搞定了，隔段时间给宝宝吃一下，调节肠胃，健脾益气。