经常便秘是什么原因

　　便秘是一件让人非常难受的事情，太多毒素在体内让人想想就恐怖，更别说经常便秘的人，应该容易身材肥胖，肤色暗黄，总是有一种病态的面容，经常便秘常见原发性肠道蠕动缓慢，大便传送延缓等情况，经常便秘是什么原因。

　　在临床中关于经常便秘是什么原因的总结大概有几大项：心理因素、肠道运动缓慢、肠道运动亢进、肠道刺激不足、排便动力缺乏、应激性减弱、饮食调整等因素。心理因素主要是说便秘的人容易情绪紧张，注意力只集中在某一个工作上，导致精神受到严重的刺激，导致大及植物神经紊乱，造成便秘。大多数便秘的人主要是因为肠道运动缓慢所引起，当肠道缺乏各种营养物质，导至内分泌失调，影响整个爱情转移震动，导致摄入的食物消化缓慢，甚至出现痉挛性收缩，时间越久，便秘的情况越严重，主要是痉挛的结肠处已经形成硬便，最终导致便秘以及难便的症状。

　　经常便秘是什么原因，与日常饮食、水分摄入量有非常大的关系，饮食中纤维素太少，肠道受到的有效刺激减少，无法引起直肠的反射性蠕动，导致食物残渣贸在肠内的时间太久，水分已经被吸收，最终大便干燥，排出就变得非常困难，想要改善这种症状，那么首先要从饮食习惯抓起，多吃粗糖，多吃纤维素高的食物，新鲜的水果蔬菜可以加强肠道水分的吸收，软化硬便，在选择食物时，含有维生素B族的对便秘有特殊的缓解效果，加强肠道蠕动，而且加上适量的运动，最好是快走，不要跑。饮食加运动相结合可以有效调节便秘的症状。还有一部分特殊的人群会有便秘的症状，因为疾病做过手术损伤了肛门周边的肌肉，或者是老年体弱，孕妇分娩后，都会有便秘症状，只是随着时间的推移与合理处理，都会慢慢缓解。