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精神出轨是指对伴侣以外的人产生了感情，但肉体尚未出轨。有的人不在意精神出轨，任由其发展。那么只需等待一个成熟的时机，精神出轨就会转变为实质性的出轨。
精神出轨重在预防。所以必须防患于未然，一旦发现相关征兆，就要采取正确措施。
精神出轨一般有以下六大表现：
一：常找借口，有家不回
婚姻生活趋于平淡。其实不是一种必然，也可能暗藏危机。精神出轨一方会经常找各种借口，不愿意回家。因为他觉得归家无趣，就算回家后，也喜欢一个人独处，不喜欢与配偶共处。当配偶邀请他吃饭、看电视、做各种娱乐活动时，他也宁愿自己躲在角落玩手机，仿佛对配偶视而不见。
二：表现出配偶厌烦、不理不睬的态度
不愿意迁就对方，双方之间存在矛盾，永远只站在自己的立场，不会换位思考。对于配偶平时表现出的关心，也只觉得厌烦。即使双方吵闹后，对方悲伤失落，他也只表现出不理不睬，无所谓的态度。
三：记不清重要的节日
对于对方的叮嘱过于敷衍，只是听听，从不放在心上。对于重要的节日，从来没有表示。即使记起来，也是敷衍了事，对于结婚纪念日，生日等重要节日，只是随便送个礼物了事。
四：有很多自己的“秘密”
手机短信，通话记录，聊天记录等都是不能看的秘密。还有藏在心底的小秘密，不愿意与配偶分享。平时总是表现出心事重重的样子，配偶询问也不愿说。每当表现出想要查看对方手机时，对方总是推三阻四，躲避你的眼神，这个时候就应注意，可能危机已经悄悄埋下。
五：缺乏共情能力
你遇到一件很开心事情，想要与配偶分享时，对方却显得漠不关心。当你在工作上受到嘉奖，或者发了奖金，得到奖品，你兴致勃勃的回家与配偶分享喜悦，但对方却事不关己，高高挂起的态度，让整个气氛马上变得低落。
六：不愿与配偶亲属过多接触
对于配偶表现出冷漠的态度，对于其亲属，也是漠然的态度。当配偶亲属到家拜访时，对方处处躲避，对于你的亲朋好友十分冷淡，亲属询问最近的情况，也是爱搭不理的态度。甚至招待亲人时，他也躲在一边，不出来招呼。
如果对方已经有以上精神出轨的迹象，另一方也不要胡乱猜疑，更不能冷淡对待。可以在生活中更加关心呵护对方，给予对方一定的鼓励和支持，学会多沟通，了解对方的想法，逆转对方精神出轨的心理。
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