男人私处衰老有4个征兆 保健记住3要3不要

　　男人的阴茎会随着年龄的增长，生理上也会呈下坡路的趋势。我们可以通过阴茎外观上的变化，来判断阴茎是否“年轻”。具体可以从以下几个方面着手：

　　1.阴茎尺寸“缩水”

　　随着年龄增加，男性体重增加是常见的现象。在某些情况下，腹部脂肪会把阴茎掩埋起来。阴茎的长度和粗细，也会发生少许变化。这是因为阴茎小动脉内缓慢沉积的脂肪物质(斑)，会妨碍血液流向组织器官。同时，无弹性蛋白的不断沉积，会使勃起时血液流通空间缩小。

　　2.阴茎变得不敏感

　　手淫过度会导致阴茎变得不敏感，从而勃起难。但随着男性年龄的推移，这个问题同样不可避免，阴茎的敏感性也会降低，有“延缓”高潮的效果。当然，这个时候可能性欲没有年轻时那么强烈了。

　　3.阴茎越变越“弯”

　　阴茎硬结症常见于中年男性，这是因为瘢痕积累不均匀，阴茎可能越变越弯。它会引起勃起功能障碍，勃起时疼痛、性交困难。有些患者的硬块会同时出现在阴茎的上侧和下侧，并使阴茎缩短和变形。

　　4.阴茎外表发生改变

　　当男性到了四十多岁时，龟头会渐渐失去紫红的颜色，这主要是因为血液运行的减少所引起的。与此同时，由于雄性激素水平下降，阴茎的耻毛也会越来越稀，渐渐恢复到青春期前无毛的状态。所以，你还在纠结阴茎四周多毛吗？

　　阴茎是一个男人的命根子，其主要功能是排尿、排精液和进行性交。它同时又十分脆弱，应该给予足够的呵护，适当的保健，对于延缓“衰老”还是有一定的帮助的。

　　要宽松，不要压迫：男性不宜久坐过软的沙发，开车两小时要活动15～20分钟。经常做会阴部的收缩运动，每天两次，每次十几分钟，这样不但可以促进局部血液循环，更能起到强力的助性效果。

　　要透气，不要封闭：男性的内裤应质地柔软、透气性好，不宜穿过紧的内裤，最好不要穿牛仔裤，而应多穿宽松裤子，让“它”降降温、透透气。另外，不妨采用裸睡的方式睡觉，能使私密部位在安静的夜里享受难得的舒服感觉。

　　要清洁，不要污垢：男性应养成睡前用温水清洗下身的好习惯，注意不要用太热的水洗。清洗时应注意顺序，擦洗方向应先上后下，由前到后，即先洗阴茎、阴囊部，后洗肛门部位。单独准备一块软毛巾擦拭。