跳街舞的作用有四点 赶紧get

　　街舞的作用确实是很不错的，但你知道街舞的真正作用有哪些吗？想要跳好街舞的话，你知道有哪些技巧吗？又该注意哪些细节的问题呢？一起看下吧！希望对你有帮助！

　　街舞的作用

　　1、街舞的好处有哪些？它对心理的调节和缓解作用，主要表现在舞者在对音乐内涵的诠释过程中，由于街舞不像体操那样有规定的动作，而是让舞者尽情发挥，在再创作中拓宽表现空间，充分展示自己的风格，让街舞的特质淋漓尽致地发挥。

　　2、街舞的趣味性、丰富性、随意性，在有氧运动中能提高心肺功能，使压抑的神经和身体同时放松。街舞对健身和健心的作用与其他项目是不能横向比较成效的，但适度的街舞运动首先对于身体健康来说是安全的，其次去追求锻炼的效果。

　　3、这个项目比较青春，比较有活力，强度相对来说比较大，所以尤其适合年轻人，它的健身效果比强度低的健身项目的效果更好一些。大多数健身者的体会，都是健身虽好，但难以坚持。而街舞以它的丰富性和趣味性，让练习者始终带着笑容去训练。

　　4、因而有经验的教练在街舞课中，往往更关注的是大家是否愉快和尽兴，动作是否奔放和洒脱，是否达到了彻底的心理放松，这也是都市上班族喜欢它的一个重要原因。通过街舞的运动就是要把生活压力尽情宣泄出来。

　　学好街舞的技巧

　　1、街舞的技巧有哪几种？练习街舞时所用的音乐是非常有特点的Hip-Hop节奏，所以大家在练习前首先要熟悉并适应伴奏音乐的特点。如果一听到音乐，您就可以很准确、自如地踏上步点并与音乐合拍，那您便可以开始学习街舞了。

　　2、在练习广播体操、健美操时，可能教练对大部分动作的要求是“横平竖直”，而街舞更多的是强调随意性，要求动作松弛，所以练习时您要尽可能放松自己的肌肉、关节，让它们更灵活。

　　3、注意：全身各部位动作的同步性是关键，也就是说把下肢动作和躯干与上肢等部位动作结合好。还有就是在练习前一定要做预备运动，以免不必要的运动损伤。

　　街舞的注意事项

　　1、街舞有哪些注意事项？无论你技术如何好，倒立是一定要练。而且象我们这些新人，更是需要倒立。希望大家在练舞的时候不要一味的去练技巧，基本功不好，连招是很困难的。要建一栋楼房，必须打好根基。

　　2、很多练BREAKING的队员除了技巧什么都不管，忽略了舞蹈最重要的东西“舞感”，我希望大家多跟音乐踩节奏，慢慢培养舞感。上次队里BT，大家也知道自己不足吧，一上去就是技巧，没有UPDOWN+FOOTWALK+FREEZE ，我虽然每次上去努力做到这些，可是因为以前忽略舞感舞步的练习，所以自己觉得老跟不上节奏，跳起来很别扭。上次去比赛，舞友说过，“跳舞， 你可以没有技巧，但不能没有舞步。”我希望大家牢记。

　　4、力量，玩街舞bREAKINGB不管是STYLE还是POWER都需要力量。要不然，有很多招你都练不到位，关键的是不能把招冻结，冻结虽然要平衡感但更多是要力量。（参考网站：三九养生堂）

（责任编辑：戴章义）