头发是颜值的重要组成部分，以前不是有一句话：头可断，发型不能乱。比较常见的就是换一个发型，人的颜值会变化很多。但是如果你的头发每天油乎乎的，像好几天没洗过一样，但其实每天都在洗，上午洗完下午就油。简直是无法忍受。。那这到底是什么原因造成的呢？又该如何改善呢？

要想了解头发为什么油腻，我们就需要了解一下油脂是怎么分泌，油脂的分泌过程：内分泌是一个系统，它有着它的上下级关系，首先是中枢的司令部就是下丘脑，它的下级内分泌腺是腺垂体，（腺垂体主要分泌生长激素，催乳素，黄体生成素等等）。再往下是各种各样的靶腺。皮脂腺就是一种靶腺，油脂的分泌是源于皮脂腺 ，皮脂腺是真皮中的器官，可以分泌出皮脂和油脂，经导管分泌出皮囊，再由毛孔排除到体外。

导致头发油腻的原因

内分泌问题

头发的油脂的分泌异常和内分泌有关，在下丘脑-垂体-性腺的这样的连续作用下，其中雄性激素的分泌过多会直接导致皮脂腺的分泌过多，导致头发油腻。所以这也是为什么男性头发比女性头发油的人数多的原因。

饮食习惯的影响

饮食习惯，如果食用辛辣油腻的食物会对下丘脑产生影响，从而使腺垂体产生更多的激素分泌，直接作用于皮脂腺导致油脂分泌更多。

溢脂性皮炎

头发油腻的另一种原因可能是溢脂性皮炎，发病处可能存在嗜脂细菌，在繁殖过程中会刺激皮脂腺，导致皮脂分泌增加。

怎样控制和改善头发油腻

改善头发油腻可以从三个方面入手：

01养成良好的生活作息习惯，避免过度精神刺激，过度疲劳而引起的雄激素分泌过多。

02养成健康的饮食习惯，在保障均衡的营养摄取外，尽量少吃油腻刺激的食物。

03如果是溢脂性皮炎，可以使用酮康唑洗剂，有很好的抗菌消炎，可减少油脂分泌和减少头皮屑。治疗脂溢性皮炎。